Stages Nordic Yoga®

Le stage de Nordic Yoga® avec A.I.R NORDIC

Se ressourcer au contact de la Nature, fortifier et libérer le corps, apaiser le mental.

Les bienfaits du nordic yoga®

Pendant le stage l’accent est mis sur le ressenti et la respiration dans les déplacements et les postures.

Cette approche facilite l’acquisition de la technique en libérant l’esprit et le corps des tensions parasites.

Les bienfaits sont nombreux :

  • amélioration de la respiration
  • une meilleure posture, étirement des chaines musculaires
  • renforcements des muscles profonds, gainage
  • travail de l’équilibre
  • sensation de bien-être
  • détente physique et mentale

Déroulé d'un stage avec A.I.R NORDIC

Déroulé du stage:

  • matin : séance de technique
  • après-midi : sortie ,mise en pratique et corrections individuelles
  • présentation Powerpoint : sur différents points abordés comme la respiration
  • Fin de stage : réalisation d’un enchainement de postures tous ensemble en musique
  • Prix du stage : 280 € sans l’hébergement

Infos pratiques

Durée : 3 jours
Tarif : prendre contact

Hébergement en pension complète proposé conseillé mais non obligatoire, non compris dans le prix du stage.
Prêt de bâtons possible
Trajet non compris, chacun se rend par ses propres moyens sur le lieu de rendez-vous

Venez participer à un stage

Que vous soyez un pratiquant aguerri ou bien débutant, vous êtes bienvenu pour découvrir les bienfaits de cette pratique exceptionnelle.

Toutes les questions que vous vous posez

Foire aux questions

La réponse à votre question ne se trouve pas ici ?

Vous pouvez utiliser le formulaire contact ou me joindre par mail ou téléphone.

Vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou me joindre par mail ou par téléphone.

Il n'est pas nécessaire d'avoir fait du Yoga auparavant.

Prix du stage hors hébergement 280 € , 250 € par personne pour les couples.

Témoignages

Ce qu'en disent nos pratiquants

Marie-Pierre L.

Nous avons découvert le Nordic-Yoga en Dordogne fin mai à l'occasion d'un stage de marche nordique : c'est super ! On a d'ailleurs bien envie d'en refaire!

Ah oui, c'était vraiment OTOP. De superbes sensations et de magnifiques souvenirs

Isabelle V.

Pour tous ceux qui ne connaissent pas : à découvrir ! Hâte aussi de voir ce beau mélange Nordic Yoga et OTOP qui peut être intéressant à mettre en œuvre dans un club.

    Chantal organise aussi des cours de Nordic Yoga® à suivre à l’année à Saint Péray

    Vous souhaitez réserver un stage, un cours ou obtenir plus d’informations ?

    A.I.R NORDIC

    libérer le corps, apaiser le mental

    Chantal TORRESAN RIFFARD

    Kinésithérapeute & Ostéopathe
    Educateur sportif N° 00718ED0041
    Instructeur Marche Nordique OTOP
    Instructeur Nordic-Yoga niveau 2

    14 Rue de la République 07130 Saint-Péray

    06 19 58 70 62

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