Stages Marche nordique

Le stage de marche nordique avec A.I.R NORDIC

Venez approfondir ou découvrir le concept OTOP dans une ambiance conviviale .

Les bienfaits de la marche nordique

Les stages de Marche Nordique proposés par A.I.R NORDIC repose sur  le concept OTOP. Quatre lettres qui permettent aux pratiquants de fixer leur attention sur leur gestuelle et sur les points à assimiler et à corriger.

Pendant le stage vous allez pratiquer sur de beaux parcours tout terrain très variés . De la technique, des ateliers ludiques , travail de la coordination, exercices de synchronisation dans une ambiance très conviviale.

 

Les bienfaits de la Marche Nordique sont nombreux :

– une meilleure posture

– un renforcement des muscles profonds

– sollicitation musculaire de l’ensemble du corps

– amélioration du système cardio respiratoire

Comme cette discipline se pratique en extérieur et en groupe vous bénéficierez également de l’apport de l’énergie de la nature ainsi que la force du groupe.

Déroulé d'un stage avec A.I.R NORDIC

  • Matinée technique
  • Après-midi sortie et mise en pratique
  • Présentation PowerPoint sur l’anatomie et la physiologie  

Infos pratiques

Durée : 3 à 5 jours
Tarif : prendre contact

Prévus en 2024 . En 2023 voir rubrique stages avec Roland Zede, ce sont des stages Nordic-Yoga et Marche Nordique.

Venez participer à un stage

Que vous soyez un pratiquant aguerri ou bien débutant, vous êtes bienvenu pour découvrir les bienfaits de cette pratique .

Toutes les questions que vous vous posez

Foire aux questions

Vous pouvez être débutant mais il faut avoir pratiqué la marche nordique .  

Me contacter par le formulaire contact ou vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone.

Vous venez par vos propres moyens. Les déplacements sur place se font avec vos véhicule respectifs, on covoiture.

Chaque stage étant différent, veuillez prendre contact pour en savoir plus sur le tarif du stage qui vous intéresse.

La réponse à votre question ne se trouve pas ici ?

Témoignages

Ce qu'en disent nos pratiquants

Marie-Pierre L.

Nous avons découvert le Nordic-Yoga en Dordogne fin mai à l'occasion d'un stage de marche nordique : c'est super ! On a d'ailleurs bien envie d'en refaire!

Ah oui, c'était vraiment OTOP. De superbes sensations et de magnifiques souvenirs

Isabelle V.

Pour tous ceux qui ne connaissent pas : à découvrir ! Hâte aussi de voir ce beau mélange Nordic Yoga et OTOP qui peut être intéressant à mettre en œuvre dans un club.

    Chantal organise aussi des cours de Marche Nordique à suivre à l’année à Saint Péray

    Vous souhaitez réserver un stage, un cours ou obtenir plus d’informations ?

    A.I.R NORDIC

    libérer le corps, apaiser le mental

    Chantal TORRESAN RIFFARD

    Kinésithérapeute & ostéopathe
    Educateur sportif N° 00718ED0041
    Instructeur Marche Nordique OTOP
    Instructeur Nordic-Yoga niveau 2

    14 Rue de la République 07130 Saint-Péray

    06 19 58 70 62

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