Le stage de Nordic Yoga® avec A.I.R NORDIC
Stages Nordic Yoga®
Se ressourcer au contact de la Nature, fortifier et libérer le corps, apaiser le mental.
Les bienfaits du nordic yoga®
Pendant le stage l’accent est mis sur le ressenti et la respiration dans les déplacements et les postures.
Cette approche facilite l’acquisition de la technique en libérant l’esprit et le corps des tensions parasites.
Les bienfaits sont nombreux :
- amélioration de la respiration
- une meilleure posture, étirement des chaines musculaires
- renforcements des muscles profonds, gainage
- travail de l’équilibre
- sensation de bien-être
- détente physique et mentale
Déroulé d'un stage avec A.I.R NORDIC
Déroulé du stage:
- matin : séance de technique
- après-midi : sortie ,mise en pratique et corrections individuelles
- présentation Powerpoint : sur différents points abordés comme la respiration
- Fin de stage : réalisation d’un enchainement de postures tous ensemble en musique
- Prix du stage : 300 € ou 280€ /personne pour un couple sans l’hébergement
Infos pratiques
Durée : 3 jours du jeudi soir au dimanche soir
Tarif : 280€
support PDF
Hébergement en pension complète proposé conseillé mais non obligatoire, non compris dans le prix du stage.
Prêt de bâtons possible
Trajet non compris, chacun se rend par ses propres moyens sur le lieu de rendez-vous
Venez participer à un stage
Que vous soyez un pratiquant aguerri ou bien débutant, vous êtes bienvenu pour découvrir les bienfaits de cette pratique exceptionnelle.
- Niveau 1 : Vercors Sud à DIE : du 15 au 18 mai
- Niveau 2 : Vercors Sud à DIE : du 11 au 14 septembre ( stage accessible aux personnes ayant fait le niveau 1 ou ayant un niveau de pratique équivalent avec soit une pratique régulière soit avoir déjà fait d'autres stages
- Niveau 3 : Vercors Sud à DIE : du 26 au 29 juin . Ce stage est accessible aux personnes ayant fait le niveau 2 ou ayant un niveau de pratique équivalent avec soit une pratique régulière soit avoir déjà fait d'autres stages (connaissance de la respiration nasale ....)
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Foire aux questions
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Vous pouvez utiliser le formulaire contact ou me joindre par mail ou téléphone.
Vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou me joindre par mail ou par téléphone.
Il n'est pas nécessaire d'avoir fait du Yoga auparavant.
Prix du stage hors hébergement 280 € , 250 € par personne pour les couples.
Témoignages
Ce qu'en disent nos pratiquants
Chantal organise aussi des cours de Nordic Yoga® à suivre à l’année à Saint Péray
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A.I.R NORDIC
libérer le corps, apaiser le mental
Chantal TORRESAN RIFFARD
Kinésithérapeute & Ostéopathe
Educateur sportif N° 00718ED0041
Instructeur Marche Nordique OTOP
Instructeur Nordic-Yoga niveau 2
14 Rue de la République 07130 Saint-Péray
06 19 58 70 62
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Nous avons découvert le Nordic-Yoga en Dordogne fin mai à l'occasion d'un stage de marche nordique : c'est super ! On a d'ailleurs bien envie d'en refaire!